Zdravie a Krása

Vaginálna mykóza – čo naozaj pomáha?

4977
0
SHARE

Keď príde na otázky adresované na tému vaginálnej mykózy, nemožno neopomenúť skutočnosť, že spoločne s bakteriálnou infekciou (označovanou aj ako bakteriálna vaginóza), ide prakticky o najčastejší dôvod návštev gynekologickej ambulancie.  V skutočnosti  ju všetky dobre poznáme, poniektoré z nás s ňou zvádzajú márny boj aj celé roky. Typickým obdobím hojného výskytu a nárastu vzniku kvasinkových infekcií je predovšetkým letné obdobie – čas strávený v prechlórovanej vode alebo jazere. Všade naokolo zaznamenávame početné množstvo opakujúcich sa reklám na tie najrozmanitejšie farmaceutické produkty a výživové doplnky. Všetky sľubujú to isté – okamžité a účinné potlačenie nepríjemných príznakov ochorenia. Dôležité je si však uvedomiť, že kvasinkové infekcie nás ohrozujú celoročne a je preto nutné vsadiť na kvalitnú prevenciu.

Výtok ako výtok?

Nie každý výtok z pošvy však musí automaticky signalizovať jej zápal. Výtok ako taký, slúži ako prirodzený a telu vlastný zvlhčovač, sprevádzajúci samočistiace procesy pošvy. Rovnako v období  nadchádzajúcej ovulácie pozorujú mnohé ženy zvýšenú produkciu a vylučovanie spomínaného sekrétu. Tento jav je úplne normálny. Pokiaľ Vám výtok nespôsobuje ťažkosti v podobe silného gradujúceho svrbenia, pálenia, bolestí pri močení či podbruška, niet sa čoho obávať. Treba vedieť rozpoznať hranicu medzi bežným výtokom a kvasinkovým zápalom – ten sa prejavuje stupňujúcim svrbením, pálením, citlivosťou prechádzajúcou v bolesť (hlavne pri dotyku intímnych partií alebo nešetrným osušením a mechanickým trením). Takýto výtok býva spravidla tekutý až hrudkovitý.

Väčšina žien, predovšetkým tie, ktoré v minulosti prekonali početné infekcie, si vo chvíli, kedy zaznamenajú čo i len najmenšie známky svrbenia vsugeruje, že majú mykózu. Aj táto skutočnosť prispieva k zovšeobecneniu názoru, že ak má žena výtok – má pravdepodobne mykózu. A nakoľko sú dnes antimykotiká v podobe krémov a vkladacích tabliet voľnopredajným tovarom, dochádza častokrát zo strany žien k bezdôvodnému narušovaniu prirodzenej obranyschopnosti sliznice pošvy. Nezaberie produkt jednej značky? Nevadí, hneď nato si kúpia iný. To je len malý príklad ako ľahko sa dá prepadnúť zaručenému kolotoču opakovaných zápalov. V závere sú nešťastné pacientky aj lekári, ktorí majú čo naprávať.

Čo teda robiť keď mám podozrenie na vznik mykózy?

Ak sa nachádzate mimo domova, napríklad trávite voľný čas na letnej dovolenke, zakúpenie prvej pomoci v podobe krému či vkladacích tabliet má svoje opodstatnenie. Po príchode domov však treba prestať užívať všetky antimykotiká, minimálne po dobu troch dní pred plánovanou návštevou gynekológa. Ten objektívne posúdi, či máte dočinenia s kvasinkovou infekciou alebo nie, odobraním steru z pošvy. Aj keď Váš lekár môže mať podozrenie na infekciu (na základe vizuálneho zhodnotenia), konečný verdikt závisí od výsledkov laboratórnych testov. Ak sa preukáže výskyt laktobacila produkujúceho H2O2 (peroxid vodíka) – znamená to, že mykóza sa nepotvrdila, a to aj napriek skutočnosti, že trpíte svrbivými prejavmi. V takom prípade treba s gynekológom prediskutovať ďalšie kroky v podobe doplnkových vyšetrení a nastaviť patričnú terapiu posilnením imunity.

Čomu sa vyhýbať?

Ženy to nerady počúvajú, no v prípade začínajúcich ako aj pretrvávajúcich problémov alebo podozrení na mykózu sa stráňte cukru a škrobov (minimálne v období liečenia). Vysaďte pre istotu aj potraviny ako med, umelé sladidlá či sirupy (agávový, ryžový, ďatlový a pod.) či biele pečivo.

Niet sa čo čudovať, že mykóza sa rada vracia v zimnom období, predovšetkým v decembri. Na okne Vás čaká mikuláš a doma pečiete každý víkend – stačí stratiť kontrolu nad chuťovými pohárikmi na jeden deň a Vianoce pre Vás môžu skončiť bez sladkého maškrtenia. Nezabúdajme však, že každý extrém môže škodiť. Niektorí odborníci tvrdia, že konzumácia čerstvého ovocia nemá negatívny vplyv na liečbu mykózy. Druhy ovocia treba voliť racionálne a vyhýbať sa sladkým bombám v podobe banánov, melónu či hrozna. Naopak citrusové a bobuľovité plody, jablká, hrušky, kiwi, či neprezreté mango nepredstavujú v rozumnom množstve problém, zato posilňujú imunitný systém.

Aké produkty sú teda vhodné v boji proti kvasinkovým recidívam?

Tak ako už bolo spomenuté, nesnažte sa za každú cenu „ládovať“ antimykotikami. Výber vhodných liekov prenechajte odborníkom. Zamerajte sa skôr na cielenú prevenciu, t.j. posilnenie obranyschopnosti a samočistiacich procesov pošvy. Sústreďte svoju pozornosť na osvojenie si zdravých návykov. Tu je zopár tipov, ktoré Vám môžu pomôcť:

  1. Začnite používať tampóny napustené laktobacilmi – po zavedení, pôsobením tepla, sa začnú prospešné baktérie mliečneho kvasenia uvoľňovať, čím Vám zabezpečia bezproblémový priebeh menštruácie bez vzniku infekcií.
  2. Detoxikujte – nemáme na mysli len pitie ovocných a zeleninových nápojov ale aj zavádzanie detoxikačného telieska na prírodnej báze. Po zavedení sa v pošve ponechá 72 hodín, nasleduje deň pauza a celý proces sa znovu opakuje. Vďaka kombinácii japonských bylín môžte pošve prinavrátiť stratenú rovnováhu.
  3. Zadovážte si okrem klasických bavlnených nohavičiek, niekoľko kusov špeciálneho prádla odvádzajúceho prebytočnú vlhkosť a pot. Perte spodné prádlo na minimálne 60°C.
  4. Laktobacily vo forme tabliet užívajte predovšetkým večer, spoločne s kúskom jablka – dáte im tak šancu bujnieť a namnožiť svoje zastúpenie v črevách, čo v závere uľahčí boj proti infekciám.
  5. Snažte sa vyhýbať výplachom pošvy veľkým oblúkom. Ak ale nemáte možnosť vyhľadať lekára či lekáreň, vyskúšajte úľavu v podobe výplachu vodou s pár kvapkami čajovníkového oleja či jablčného octu. Čajovníkový olej prinesie okamžitú úľavu od svrbenia a pálenia, a navyše príjemne chladí.
  6. Po každom použití WC v pohodlí domova si opláchnite intímne partie vodou. Veľmi ľahko si budete schopná osvojiť tento zvyk a časom sa bez neho len ťažko zaobídete.