Dobrá rada

Dobrá rada

Pomoc nielen pri skúške: Zoznam potravín na posilnenie mozgu

Nielen pri skúške potrebujeme zdravé občerstvenie, ktoré prebúdza neuróny. Správna výživa výrazne ovplyvňuje nielen tráviace procesy, ale aj fungovanie mozgu. Niektoré zložky nám dodávajú...

Zoznam potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné

Ak ich zaradíte do jedálnička, s nedokonalosťami sa budete vyrovnávať oveľa jednoduchšie.Krása, zdravie a mladistvosť pokožky sú výsledkom našich reakcií na rôzne podnety. A...

Zázvor vás zachráni vás pred chorobami a pomôže vám schudnúť.

Posledné roky dopyt po ňom výrazne vzrástol. Biely koreň má však aj vedľajšie účinky.Zázvor možno právom považovať za najobľúbenejší produkt posledných rokov. Zázvor posilňuje...

Viete, ako previesť bicykle do zahraničia?

Nie všetci zbožňujú dovolenky typu hotel, jedlo, pláž. Niektorí ľudia majú o dovolenke celkom inú predstavu. Tešia sa na spoznávanie krajiny, napríklad zo sedadla bicykla....

Snehové reťaze sa vám zídu nielen v horách

V posledných rokoch sme sa presvedčili, že počasie dokáže byť naozaj nevyspytateľné. Vysoké teploty v lete striedajú poľadovice a návaly snehu v zime. Preto nie je na škodu...

Kempovať sa dá nielen s karavanom alebo klasickým stanom

Kempovanie je vždy dobrý nápad. Okrem toho, že ušetríte na predražených službách hotelov, zažijete tiež nové dobrodružstvá v prírode. Na kempovanie nemusíte ihneď zháňať a prenajímať...

Únava, chronická únava, únavový syndróm

Keď sa povie únava, väčšina ľudí si predstaví niekoľko dní nevyspatého človeka. Prípadne niekoho kto celý deň ťažko pracoval a je jedno či fyzicky alebo...

Stop vyhoreniu v práci, ako predchádzať vyčerpaniu a stresu

Ľudia , ktorí chodia pravidelne do práce , často vo svojom živote pociťujú stav úzkosti , vyčerpania, stresu a únavy a napriek tomu veľakrát nepovedia svojmu...

Horúce počasie: aké sú jeho výhody pre zdravie

Počas leta si na Slovensku už pravidelne zvykáme na neznesiteľné teplo. Navyše mnohí cez leto odchádzajú na juh na dovolenku. A správne: z pohľadu...

13 spôsobov, ako si zlepšiť deň

Hneď na začiatok treba niečo vysvetliť: nenájdete tu ani jeden senzačný livehack ani závratnú myšlienku, ktorá vám pomôže zmeniť život cez noc. Iba extrémne...

Block title