Zdravie a Krása

Zdravie a Krása

Počuli ste už o GUA SHA?

I keď moderné technológie neustále napredujú, v niektorých prípadoch sa často vraciame k osvedčeným postupom a metódam. Dobrým príkladom takéhoto „návratu do minulosti“ sú aj takzvané kamene gua...

Zatočte s chronickou únavou prostredníctvom kvalitného spánku a jedálnička

Existujú ročné obdobia kedy sa vo zvýšenej miere vyskytuje únava. Býva to na jar a na jeseň. Dlhodobé sústredenie v práci , nedostatočný relax pre oči...

Poznáte typy cukrovky a aký je medzi nimi rozdiel?

Diabetes mellitus, hovoro cukrovka, trápi ľudí po celom svete a neustále narastá počet ľudí s týmto ochorením. Cukrovka je nevyliečiteľné ochorenie, a preto si...

Prevencia zranení a ochrana kĺbov či svalov počas cvičenia

Niektoré typy cvičenia sú náročnejšie a viac zaťažujú kĺby či svaly. Ide napríklad o silový tréning, ale tiež o beh alebo intenzívne kardio cvičenia. Počas týchto tréningov...

Ako problémy so spánkom ovplyvňujú sex

Je pochopiteľné, že vo večnej uponáhľanosti, nedostatku času a  pri strese sa stalo normou trpieť nespavosťou, ísť spať po polnoci, často sa prebúdzať a...

Zoznam potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné

Ak ich zaradíte do jedálnička, s nedokonalosťami sa budete vyrovnávať oveľa jednoduchšie.Krása, zdravie a mladistvosť pokožky sú výsledkom našich reakcií na rôzne podnety. A...

Zázvor vás zachráni vás pred chorobami a pomôže vám schudnúť.

Posledné roky dopyt po ňom výrazne vzrástol. Biely koreň má však aj vedľajšie účinky.Zázvor možno právom považovať za najobľúbenejší produkt posledných rokov. Zázvor posilňuje...

Pohánka: táto obilnina dokáže veľa, dokonca spomaľuje starnutie

Pohánka nemá prakticky žiadne kontraindikácie a obsahuje obrovské množstvo vitamínov a mikroelementov, za čo dostala prezývku „kráľovná obilnín“. Prečo pohánka? Pohánka pochádza z Indie a Nepálu,...

Únava, chronická únava, únavový syndróm

Keď sa povie únava, väčšina ľudí si predstaví niekoľko dní nevyspatého človeka. Prípadne niekoho kto celý deň ťažko pracoval a je jedno či fyzicky alebo...

Horúce počasie: aké sú jeho výhody pre zdravie

Počas leta si na Slovensku už pravidelne zvykáme na neznesiteľné teplo. Navyše mnohí cez leto odchádzajú na juh na dovolenku. A správne: z pohľadu...

Block title