Zdravie a Krása

Zdravie a Krása

Spánok

Čo je spánok? Môže sa zdať, že spánok je proces, kedy mozog a telo jednoducho vypne, avšak v skutočnosti o žiadne vypnutie nejde. V skutočnosti počas spánku telo plne...

Kolorterapia – Liečenie farbami

Kolorterapia pomáha ľuďom po stránke psychickej, aj fyzickej. Farby sú všade okolo nás. Sú v prírodnom svete, v domácnostiach, v ktorých žijeme, v autách,...

Posilňovne sú síce zatvorené, ale cvičiť môžeme aj doma

Posilňovne sú síce zatvorené už nejaký ten piatok, ale cvičiť môžete doma tak či onak. Neviete ako začať? Pustite si hudbu a jednoducho robte cviky...

Raňajky novým spôsobom

Čo máte na raňajky? Veľa ľudí odpovie nič, veď to takto robí každý štvrtý človek na svete. Iný odpovie, že si dá len kávu...

Domáce pleťové masky

Každá žena túži mať krásnu žiarivú pleť, preto je vhodné občas použiť aj pleťovú masku. Tie z obchodu môžu byť účinné, ale ťažko sa vyznať...

Naše strachy – fóbie

Fóbia je iracionálny alebo extrémny strach z objektu, situácie alebo prostredia. Fóbie, či už očakávané alebo také, aké vás prekvapia, vyvolávajú emocionálnu reakciu na...

Vedeli ste, že…? Najväčšie zaujímavosti o spánku

Sny a snívanie človeka patrí stále medzi jeden z najťažšie pochopiteľných javov a dodnes nie úplne vysvetlených. Ešte aj po prebudení a niekedy počas dňa nám spôsobujú...

Tai Chi, meditácia v pohybe

Tai Chi môžeme označiť aj ako „meditácia v pohybe“, ale pokojne by sa však dalo nazvať „liečba v pohybe“. Pribúdajú dôkazy, že táto prax...

Šiatsu

Terapia šiatsu patrí medzi východné medicínske postupy. Názov šiatsu pochádza z japončiny, „ši“ znamená prst, „atsu“ znamená tlak. Odborník praktizujúci šiatsu určí diagnózu a lieči pomocou...

Starostlivosť o pokožku v zimnom období

Aj v zime je potrebné venovať sa svojej pokožke a vlasom, avšak to chce menšiu zmenu a osobitú pozornosť. Ak sa rozhodujete medzi telovým krémom a mliekom, majte na...

Block title