Zdravie a Krása

Zdravie a Krása

Ktoré potraviny zvyšujú vašu imunitu?

Ste to, čo jete. Toto pravidlo si pripomeňte vždy, keď si v kuchyni budete pripravovať jedlo. Jedálniček tvorený zdravými potravinami vám pomôže upevniť zdravie, podporí...

Bylinky a liečivé rastliny ako pomoc proti stresu a úzkosti?

Stres a úzkosť je dnes veľmi častý problém, ktorý trápi množstvo ľudí. Počas súčasnej zlej situácie trpia stresom a úzkosťou už aj mladší ľudia,...

Nebuďte leniví! Takto sa prinútite cvičiť doma

Cvičenie vo fitku alebo v športovom centre je motivujúce a vie vás riadne nakopnúť k lepšiemu výkonu. Tréner a k tomu ľudia so skvelou postavou vás priam nútia...

Najzdravšie a telu najprospešnejšie kuchyne na svete

Každá kuchyňa na svete má svoje čaro a môže sa pochváliť svojim vlastným jedlom, ktorý má okrem národnej aj kopu užitočných charakteristík. Odporúčame vám, aby ste...

Beh v zime je prospešný

V zimnej sezóne si veľa bežcov kladie otázku: „Oplatí sa behať, keď je vonku mínus?“ Niekto sa rozhodne pre pouličné športy, niekto ide na bežiaci...

Top 7 ženských vonkajších čŕt, ktoré sa mužom najviac páčia

Keď sa spýtate mužov, čo ich na vzhľade nežného pohlavia najviac láka, môžete počuť: boky, poprsie, úsmev, oči atď. Spravidla je to tak. Mnohé štúdie...

Top 7 prospešných čajov pre zdravie a chudnutie

Máte radi čaj? Tento lahodný a aromatický nápoj vám môže pomôcť zlepšiť vaše zdravie a zhodiť nadbytočné kilogramy. Musíte si len zvoliť ideálny čaj...

Toto si nekupujte, ak chcete byť zdraví!

Skúsení športovci vedia, že výživa je dôležitejšia ako tréning a športové doplnky. Môžete cvičiť každý deň, ale nebudete chudnúť ani dosahovať potrebné výsledky, ak...

Máte depresiu alebo ste len lenivý? Je v tom rozdiel.

Je to len aktuálna situácia alebo dlhodobý proces? To je základná otázka, na ktorú si treba dať odpoveď. Lenivý je občas každý z nás. Nechce...

Ako funguje naša psychika?

Mozog je úžasný orgán. Prebieha v ňom toľko zložitých procesov, že vedci ešte nemali šancu preštudovať všetky. Napriek tomu sa však podarilo identifikovať niektoré...

Block title