Kokosový olej je zdravou náhradou klasického repkového alebo slnečnicového oleja. Okrem varenia a prípravy jedál ho môžete používať pri starostlivosti o pokožku, zuby alebo vlasy. Tento všestranný produkt si zaslúži pozornosť a šancu, aby ste vyskúšali jeho účinky na vaše zdravie.
Prečo je kokosový olej zázrakom
Kokosový olej sa v posledných rokoch zmenil z nedostatkového tovaru na tovar, ktorý nájdete na pultoch každého druhého obchodu. Nie vždy však ide o kvalitný produkt. Preto si kupujte tento olej len od predajcov prírodnej kozmetiky, napríklad z organic shop v sekcii kozmetika v internetovom obchode naureus. Vyberajte si olej, ktorý je lisovaný za studena. Jedine týmto spôsobom výroby nestráca svoje účinky. Ak dáte kokosovému oleju šancu, pocítite o pár dní jeho pozitívny vplyv na vaše zdravie, ale i pokožku, vlasy či zuby. Prečo má kokosový olej tieto superschopnosti? Pretože patrí medzi superpotraviny, ktoré podporujú imunitný systém. Jeho konzumáciou predídete kardiovaskulárnym ochoreniam, podarí sa vám schudnúť, vyhubíte v tele škodlivé mikroorganizmy, zlepšíte stav cholesterolu v krvi a podporíte správne fungovanie mozgu.
Kde všade využijete kokosový olej
Kokosový olej využijete nielen v kuchyni pri varení, ale aj pri kozmetických úkonoch.
- Kokosový olej je vhodný na vysmážanie, varenie i pečenie. Olej sa dá dochutiť rôznymi bylinkami, a preto ho môžete primiešavať aj do šalátov. Ak ho zaradíte do svojho jedálnička, pocítite úbytok na hmotnosti. Nielenže znižuje pocit hladu, ale dokonca pomáha spaľovať kalórie vďaka obsahu triglyceridov.
- Kokosový olej vám pomôže zlepšiť stav vašej pleti. Najviac sa osvedčil pri odličovaní. Počas vášho večerného rituálu dodá pokožke hebkosť a upokojí ju po namáhavom dni. Olej si môžete vtierať aj do očného okolia, kde zabráni tvorbe vrások a kruhov pod očami. Nezabúdajte ani na pery, ktoré sa po natrení kokosom zjemnia a nebudú vám praskať. Odporúčame vám dva až tri razy do týždňa rozmaznať pokožku tváre jemnou masážou s kokosovým olejom.
- Masáž doprajte taktiež celému telu. Alebo môžete vsadiť na domáci peeling vyrobený z kokosového oleja, do ktorého pridáte kávovú usadeninu či cukor. Kokosový olej môžete používať spolu s olejom na opaľovanie. Kokos zabráni starnutiu kože a upokojí ju po nadmernom vystavení slnečnému žiareniu.
- Kokosový olej sa osvedčil aj v starostlivosti o zuby a nechty. Čistenie zubov kokosovým olejom zničí v ústnej dutine baktérie. Kokosový olej vďaka tejto vlastnosti zabráni tvorbe kazu a zápalom ďasien. Olej vtieraný do kože v okolí nechtového lôžka zvýši pevnosť nechtov.
