Sledujete svoju stravu, každý deň cvičíte, nejete jedlá s cukrom, počet kalórií v strave má znižujete, ale počty na váhe sa neznižujú? S najväčšou pravdepodobnosťou vaše kroky vedú k opačnému efektu a...
Mužská časť populácie trávi pred zrkadlom minimum času. Teda až na výnimky. Je to veľká škoda, pretože aj pánska pleť potrebuje pravidelnú starostlivosť s ohľadom na jej typ. Nemusíte ihneď tráviť hod...
Taoistická múdrosť hovorí: „Keď je dýchanie pod kontrolou, srdce je pokojné.“Dnes je pravdivosť tohto výroku potvrdená vedcami, lekármi aj psychoterapeutmi. Jogíni to vedia už tisíce rokov, taoistickí...
Čo je spánok? Môže sa zdať, že spánok je proces, kedy mozog a telo jednoducho vypne, avšak v skutočnosti o žiadne vypnutie nejde. V skutočnosti počas spánku telo plne funguje – fungujú procesy na obno...
Kolorterapia pomáha ľuďom po stránke psychickej, aj fyzickej. Farby sú všade okolo nás. Sú v prírodnom svete, v domácnostiach, v ktorých žijeme, v autách, ktoré jazdíme, v oblečení, ktoré nosíme. Farb...
Posilňovne sú síce zatvorené už nejaký ten piatok, ale cvičiť môžete doma tak či onak. Neviete ako začať? Pustite si hudbu a jednoducho robte cviky s vlastnou váhou, prípadne si pustite videá s tréner...
Čo máte na raňajky? Veľa ľudí odpovie nič, veď to takto robí každý štvrtý človek na svete. Iný odpovie, že si dá len kávu s mliekom. Káva s mliekom sú zlé na prázdny žalúdok, navyše človek veľmi rýchl...
Každá žena túži mať krásnu žiarivú pleť, preto je vhodné občas použiť aj pleťovú masku. Tie z obchodu môžu byť účinné, ale ťažko sa vyznať v chemickom zložení uvedenom na škatuľke. Ak sa tomu chcete v...
Fóbia je iracionálny alebo extrémny strach z objektu, situácie alebo prostredia. Fóbie, či už očakávané alebo také, aké vás prekvapia, vyvolávajú emocionálnu reakciu na úzkosť, paniku a nadmerný strac...
Sny a snívanie človeka patrí stále medzi jeden z najťažšie pochopiteľných javov a dodnes nie úplne vysvetlených. Ešte aj po prebudení a niekedy počas dňa nám spôsobujú zvláštne pocity a častokrát nám ...
